다이어트때 가장 힘든게 배고픔 참기인데
특히 저녁먹고 자기전에 너무 허기가 지더라구요
이게 가짜배고픔이라고 해서 먹지 말라고 하는데
참기 진짜 힘들고 괴롭더라구요
그때 탄산수 마시면 배고픔도 가시고 갈증도 해소되더라구요
어디서 봤는데 목마르면 배고프다고 인식한다고 하네요
탄산수는 칼로리 없고 물대신 먹을수 있어 너무 좋네요
