biki
가끔 바나나있음 해먹어요. 다이어트에 좋고 맛도 좋고..ㅎ
출출하니 간식이 땡길때 바나나 쉐이크 추천합니다. 우유 200미리에 바나나 하나, 블루베리나 딸기 조금 섞어서 갈아주세요. 간단하고 쉽게 달달하고 상콤한 쉐이크 완성~ 바나나 한 개의 열량이 100kcal 정도이니 밥 한 공기(300kcal)보단 적은 열량으로 포만감 느낄수 있어서 좋죠. 우유 200미리 열량은 130kcal 정도라니 참고 하시구요. 바나나
쉐이크로 건강도 챙기고 다이어트도 성공해 보아요.
가끔 바나나있음 해먹어요. 다이어트에 좋고 맛도 좋고..ㅎ
크으~ 바나나 넣으면 달콤해서 맛있죠오~^^ 맛있게드세요-♡
바나나 요리네요 멋져요옹
다이어트 간식으로 바나나 쉐이크 좋을듯하네요
바나나 쉐이크 맛있겠어요 칼로리 낮고 우유랑 먹으면 영양가 있고 좋네요
다이어트 간식으로 바나나 쉐이크 좋죠 포만감도 있고 맛도 있으니여 ㅎㅎ
바나나 쉐이크 넘 좋네요 추천감사합니다