지니어트

고구마 레시피 _고구마전

제가 소개 하고 싶은 고구마 레시피는 고구마 전입니다. 

엄청 다이어트 레시피라고는 말할수 없겠지만, 고구마를 물에 넣어 전분을 빼고, 

고구마에 부침가루를 무쳐서 후라이팬에 굽는 레시피 입니다. 

사실 튀기는 것이 가장  맛있겠지만, 다이어트 요리 이기에, 살짝 두른 팬에 고구마를 구워 주면, 

아주 맛있는 고구마 전이 되요. 

팁은 아주아주 약한 불에서 살짝 넣은 기름 만으로 구워야 하기 때문에 미리 물에 살짝 데쳐주면 속까지 적은 기름으로 익힐수 있어요. 

고구마 레시피 _고구마전

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댓글 10
  • 쉬림프
    바삭하게 잘 부치셨네요
    비주얼 깡패~~~
    • 프로필 이미지
      주안맘0413
      작성자
      감사합니다. 쉬림프님, 
      고구마전 너무 맛있죠
  • 사랑혀니
    군침돕니다^^
    빠삭하니 넘 맛있어 보여요.
    • 프로필 이미지
      주안맘0413
      작성자
      맛있어 보이나요? 사랑혀니님, 
      맛나죠. 고구마전. 
  • 수수깡7
    저도 아침에 먹고 왔어요
    고구마전 맛있어요
    • 프로필 이미지
      주안맘0413
      작성자
      아침에요?? 아침에 하신건 아니죠?
      이거 너무 맛있죠
  • Heat
    고구마전
    저도 해먹어봐야겠어요
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      주안맘0413
      작성자
      고구마전 가끔 해먹는데, 
      유저님도 만들어 드셔보세요
  • 킹로또
    다이어트 할때는 고구마 전이 좋죠
    넘 좋아해욧
    • 프로필 이미지
      주안맘0413
      작성자
      저는 맛있어서 좋아해요 ㅎㅎㅎ
      사실,,,전보다는 찌는게 좋긴하죠.