지니어트

고구마라떼

고구마 다이어트 간식 식사대용으로 자주먹고 있어요

겨울되면 중,대자 한박스씩 주문해서 봄까지 잘먹는 

음식이네요 보통은 칼로리 생각해서 쪄서먹고있어요

굽거나 에어프라이어 사용하면 더 맛나는대신 당도도

높아서 거의 찜기에 쪄먹어요 오늘은 고구마 쪄서 우유랑

믹서에 갈아서 라떼해서 아침 식사대용으로 먹었어요

고구마라떼 가끔 만들어서 먹으면 한끼 식사대용으로

너무 좋더라구요

고구마라떼고구마라떼

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댓글 24
  • 레몬그린
    찜기에 쪄서 먹지요 저두요 
    칼로리때문에요 굽는것 보다 부드러워서 요리에 사용도 좋구요
    • 들꽃7
      작성자
      맞아요 저도 칼로리 때문에 찜기에 쪄요 
      그러고 이것 저것 해서 먹네요 
  • S하루
    고구마라떼~생각보다 만들기 간편하네요~! 함 해봐야겠어요!
    • 들꽃7
      작성자
      맞아요 꿀 넣어도 되고 
      좋더라구요 
  • 쉬림프
    고구마랑 우유 참 잘어울리는 짝궁이죠
    맛있게 드세요~
    • 들꽃7
      작성자
      맞아요 고구마랑 우유 궁합 맞더라구요 
      한끼로도 좋구요 
  • 선물부자
    고구마라떼 너무 맛있어요
    특히 겨울에 따뜻한 고구마라떼는 최고입니다
    • 들꽃7
      작성자
      맞아요 달달한 고구마에 고소한 우유
      너무 잘 어울리지요 
  • 건강하자으니
    고구마 라떼 만드는 레시피 공유해 주셨네요. 
    오늘 많은 분들이 고구마라떼 레시피 공유해 주시네요.
    • 들꽃7
      작성자
      고구마라떼가 편하고 한끼 식사로도 좋아서 
      많이들 추천하나봐요 
  • 프로필 이미지
    슈롭
    고구마를  우유와 섞었네요. 그래서 고구마라떼 탄생이네요.
    • 들꽃7
      작성자
      그렇네요 고구마와 우유
      그래서 고구마 라떼지요 
  • 지도
    고구마라떼 간단하면서 맛도 좋아보이네요
    • 들꽃7
      작성자
      간단하면서도 맛도 좋고 
      식사로도 좋아요 
  • Heat
    고구마라떼
    좋아요 ~
    • 들꽃7
      작성자
      고구마라떼 맛나고 좋지요
      굿 밤 보내세요 
  • 프로필 이미지
    송쩡
    어머나 너무나 맛있는 고구마라떼완성이네요 .맛나겠어여
    • 들꽃7
      작성자
      맛났어요 고구마라떼 먹고 싶을때 
      자주 해먹어요 
  • 천하무적챈진
    이번에 고구마 잔뜩 보내주셨는데 여기 레시피들 다 해봐야겠어요
    • 들꽃7
      작성자
      저도 고구마 두박스 샀어요 
      같이 이것저것 해먹어봐요 
  • 프로필 이미지
    구룸구룸
    고구마 라떼도 정말 인기가 많네요
    꼭 먹어봐야겠어요
    • 들꽃7
      작성자
      해드셔보세요 간단하고 한끼식사 
      너무 간단하고 좋아요 
  • 엉지사랑해
    고구마 라떼 맛있겠어요 
    저도 한잔 마시고 싶네여
  • 건빵맛과자
    고구마라떼 너무 맛있겠어요 
    아침으로 먹으면 맛있겠어요