지니어트

고구마엔 김치가 👍

찐고구마와 김치 먹는걸 너무 좋아해 자주 먹었는데...맛탕..고구마 샐러드 등...

꼭 이렇게 먹어서 그런건 아니지만 건강검진 때 위염과 콜레스테롤.고혈압이 있다네요/ ㅠㅠ

짜게 먹는건 피하고

채소와 과일 위주의 식단을 하고 있어요.

탄수화물 대체로 고구마를 먹고 있어요.

건강하게 나이 들어야 되는데 ..세월의 시간은 어쩔 수 없나봐요.

젊었을때는 느낄 수 없는 기분이 드는게 약간의 우울감도 있네요.

요리는 최대한 조리시간을 줄이고

가미를 안하고 원재료 그대로 먹으려고 합니다.

찐고구마가 최고예요.

건강하면 김치로 마무리..ㅋ

건강하세요고구마엔 김치가 👍

 

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댓글 15
  • 프로필 이미지
    함께네
    고구마엔 김치가 제격이죠
    검진결과에 신경쓰시네요
    얼른 회복하시기 바래요
  • 쉬림프
    고구마엔 김치 딱이죠
    어릴적 고구마에 김치 얹어주시던 엄마 ㅋㅋ
    오늘 전화드려야겠어요
  • madin
    고구마 여러모로 활용도가 높은거 같아요
    정보 감사해요~
  • 레몬그린
    네에 우리나라 짠 저장 음식 때문에 위암이 많지요 신선한 음식 잘 드세요
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    산곡동미녀삼총사
    그렇죠 고구마엔 김치가 그것도
    물김치가 좋다네요 건강관리 잘하시고요
  • 선물부자
    찐고구마 제일 맛있죠
    가장 건강하게 고구마를 먹는 방법이죠
  • 람라미
    어렸을 때 먹었던 맛이네요 김치 최고에요 건강하셔요!
  • 건강하자으니
    고구마에 잘 익은 김치 얹혀서 먹었었던 기억이 있네요. 
    지금은 그렇게 잘 안 먹는 거 같아요.
  • Heat
    고구마와 김치
    조합 너무 좋아요 
  • 천하무적챈진
    고구마엔 달랑달랑총각무가 최고입니당 ㅋㅋ 맛있겠당
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    송쩡
    찐게 가장 건강하지요 건강챙기시고 힘내세요
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    구룸구룸
    키양 저랑 같네요
    김치랑 먹으면 맛이 정말 좋아요!!!!
  • 엉지사랑해
    고구마에 김치는 
    말하지않아도 환상적인 궁합이져
  • 건빵맛과자
    찐고구마가 건강에 좋아요 
    건강하게 드시고 건강 회복하세요 
  • 킹로또
    건강을 생각하면 찐고구마지요
    전 김치와 먹고 있어요