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매생이 너무 좋아해요~ 저희 동네에 매생이 들어간 짬뽕이 있는데 제 최애랍니당 ㅎㅎ
매생이 칼로리는 100g당 19kcal입니다.
저칼로리면서, 5대 영양소를 고루 갖춘 식물성 고단백 식품이예요. 칼슘(우유 5배), 철분(우유 40배) 함유량도 높구요. 콜레스테롤 수치를 낮추고, 골다공증을 예방하며, 피부 미용, 면역력 강화, 숙취 해소, 변비 해소, 항암 효과, 빈혈 예방 등 다양한 효능이 있습니다.
우주 식량에도 쓰일 만큼 효능을 인정받고 있는 식품인 매생이로 다양하게 요리해서 건강 챙겨보세요~
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댓글 12
- 깐뚱
넘넘 좋은 효능이 많은 매생이네요 요즘~ 매생이에 굴 넣고 국끓여먹음 맛나요
- 울트라돼지런
매생이 계란말이 맛있겠어요 저칼로리라 부담없지요
- 마음그릇
오우 메생이로 계란말이를 하셨군요~굿 아이디어네요
- 산곡동미녀삼총사
메생이 향이 참 좋지요 계란말이 맛있겠어요 영양듬뿍 계울에 좋은 다이어트 식재료네요
- 미블랙
계란말이에도 매생이 넣고 했네요 요것도 아주 맛나겠어요
- 람라미
완전 저칼로리네요? 매생이 마니 먹어야겠어요 ㅎㅎ
- 쪼꼬미어터
매생이 칼로리기ㅜ낮네요~저도 먹어봐야겠어요.
- 언제나행복
매생이로 다양하게 요리할 수 있네요~ 좋은 정보 감사합니다
- 쉬림프
요리 대가가 나타나신듯 매생이 씻기 힘들던데 맛은 있죠 건강식이구요
- 숫자
건조매생이 저희집에도있어요 이게날짜도길고 향도좋더라구요 물론생물이최고죠
- 그냥한번1
매생이 너무 좋아해요~ 저희 동네에 매생이 들어간 짬뽕이 있는데 제 최애랍니당
