집에서 해먹는 스테이크는 고기만 좋아도 반은 가죠.
살코기 부위 위주로 먹는것도 칼로리를 줄이는 방법입니다.
칼로리를 낮추기 위해 최소한의 소금간만하고 시즈닝은 패스입니다.
좋아하는 채소를 추가로 곁들여 먹을수 있어서 너무 좋아요
저는 파인애플 피망 양파와 같이 먹었습니다.
100G 당 200칼로리에 돼지고기보다
열량은 낮지만 단백질은 많은 좋은 소고기였습니다.
