그릭요거트 숙채 샐러드 레시피

저는 속이 불편할땐 생야채 보다는 숙채,

요거트 보가는 유청을 분리한 그릭요거트가 속을 편하게 해주면서 혈당도 잡아주는것 같아 자주 해 먹습니다.

요리 실력이 없을땐 찜기에 여러가지 채소를 살짝 쪄주고

그릭요거트와 견과류를 곁들여 먹으면 

간단하면서도 속편한 저염, 저당 레시피 뚝딱 완성입니다.

맛도 훌륭하지요.