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고구마활용 다이어트 레시피

고구마를 얇게 썰어요

깍뚝썰기 해서 생으로 먹거나

전자레인지에 1분 30초  뒤집어서 또 1분 30초 데우면 삶아집니다

기름진것이 먹고 싶으면 얇게 썬걸로 튀김이 아니라 부치면 쉽습니다 

밀가루 계란물 뭍히면 됩니다

고구마전이 됩니다 

고구마활용 다이어트 레시피

 

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댓글 4
  • 우리화이팅
    고구마전 너무 좋아합니다
    맛도 있죠~^^
    포만감도 느껴지고 좋네요~
    • 수수깡7
      작성자
      맞아요 고구마전 맛있어요 저는 생으로도 잘 먹어요 
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    껌씹는여우
     고구마 생으로 먹는저 좋아하는 1인~
     여기도 있답니다~ 아삭하니 씹히는 맛도 좋아요 
    • 수수깡7
      작성자
      생으로 먹으니 아삭아삭 맛나더라고요 ㅎㅎ