알차게
그래요 이렇게 하면 군 고구마 보다 당이 적게 올라가죠 잘 보고갑니다
안녕하세요?
다이어터들에게 필수 음식 고구마입니다.
저는 찐고구마를 종종 해먹는 편입니다.
레시피도 간단합니다.
- 고구마를 깨끗이 씻는다.
- 찜기에 물이 닿지 않을 만큼만 물을 넣는다.
- 찜기 위에 고구마를 올린다.
- 센 불에서 15분, 중불에서 10분, 뜸 10분 들인다.
- 젓가락으로 찔렀을 때 잘 들어가면 잘 익은 것이다.
군고구마보다 찐고구마가 다이어트에 더 도움이 된다고 합니다.
찐고구마 드시고 다이어트 파이팅하세요.
1
0
댓글 1