오늘도 하체 뿌시기...

정수기지안맘

운동은 욕심 부리지 않고 올바른 자세로 서서히 늘려 가는 것이 중요하네요. 레드컬 기구 운동으로 햄스트링 강화 잘하셨어요.

쩡♡

레드컬 운동 무릎관절을 보호하는데 좋군요.
걷기 계단 오르게 하는 저한테 필요한 운동이네요.ㅎ 정보 감사합니다.

최강수인

레드컬운동이 햄스트링을 자극하는 운동이군요.
무엇이든 꾸준히 하는 게 중요한 것 같아요.