용용이02
저도 손가락 털어주기 해야겠어요 복식호흡도 좋네요
제목 그대로 회사에서 남들에게 창피하지않게 소소하게 할수있는 저만의 운동 꿀팁 정보공유하려구요ㅎㅎ 일단 팔목돌리기와 손가락운동입니다 핸폰을 자주사용하는 우리는 특히 새끼손가락이 많이아픈데요 손가락을 자주털어주고 스트레칭해주는것만으로도 손관절에 정말 도움이된다고해요 두번짼 복식호흡입니다 이는 코어운동을위해 필수라고할수있죠!!!
저도 손가락 털어주기 해야겠어요 복식호흡도 좋네요
손가락운동...조은 꿀팁정보네요.. 핸폰사용을 마니하는 현대인들에게는 필수 운동인듯 싶네요
좋은데요! 팁 감사해요~
스트레칭 정말 중요한거같아요 저는 오십견이와서 스트레칭 중요성을 느껴요
정말 간단하게 할수 있는 손가락운동이네요
현대를 살아가는 우리들에게 꼭 필요한 운도이네요. 좋은 정보 공유해 주셔서 감사 합니다.
팔목 돌리기와 손가락운동 좋네요 즐겁고 건강하게 운동하세요