운동회 마무리는 계단 운동

걷기 운동을 꾸준히 하는 편이에요

길게도 하지만 짧게도 해요

그래서 하루종일 6000보 이상은 항상 걸으려고 노력하는 게 기본입니다

그렇게 걷기 운동을 마치고 마지막 운동은 계단운동으로 마무리해요

사실 계단 운동이 정말 쉽지는 않은데 하고나면 땀도나고 운동을 했다는 느낌이 들어서 마무리운동으로 좋아요

대신 올라가는 운동만 하고 내려오는 운동은 절대 하지 않아요