하늘걷기

하늘걷기하늘걷기

 

저는 운동을 헬스장보다 공원걷는 걸 좋아하는데

운동 끝에 스트레칭겸 하늘걷기라는 운동기구로 마무리 한답니다. 양다리를 교차해서 걷는 기구입니다. 공중에서 하체근력강화랑 상체근육운동을 강화유도한다고 하네요.  유산소운동과 심폐지구력강화 그리고 하체유연성 증대도 해준대요! 

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댓글5
  • 지폐메이커
    저도 해보니 좋더라구요
    
    공원 운동 수고하셨습니다
  • 프로필 이미지
    구룸구룸
    하늘걷기 좋죠 ㅋㅋㅋ
    저도 시간되면 들려서 해여 ㅎㅎ
  • 건빵맛과자
    저도 공원 걷다가 종종하는 겁니다
    아줌마들이 주로 하시더라구요
  • 오늘도행복하자
    저도 주로 공원에서 걷다보니~~
    이런 운동기구 많은곳 좋아해요 ㅎㅎ
  • 찐ㄴㄴ니
    저도 하늘 걷기 좋아해여 ㅋㅋㅋㅋㅋ
    운동 효과가 있는지는 모르겠지만
    재밌어서 꼭 하게 되는 ㅎㅎ