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흔히 헬스장에서 볼 수 있는 레그 익스텐션 머신 입니다
하체 근력운동을 위해서 자주 쓰는 기구예요
초보자에게도 비교적 쉬운 기구라서 많이 힘들진 않은것 같아요 허벅지앞쪽 근육운동에 좋다고 하네요
기구를 사용할땐 항상 자세를 똑바로 배우고 해야 안다치니까 항상 자세체크하고 운동하기!!
댓글5
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