운동 정보&꿀팁

유산소 운동으로 자전거가 효과가 좋았어요:-)

2023.10.04 02:15

조회 70추천 0스크랩 0

9월 중순부터 날씨가 안더워진 이후로 전 직장인이여서 출퇴근으로 원래는 대중교통을 이용했었는데. 추석 일주일전부터 저희 아파트 앞에 바로 따릉이가 있어 ( 제 자전거는오래된 방치로 인해.. 수리맡겼어용ㅠ) 따릉이 자전거로 출퇴근하니까 자연스레 자전거 + 걷기로 유산소운동이 되니 굉장히 좋은거 같아요ㅎㅎ 바람도 선선하고 교통비도 절약할 수 있고, 강제로 부지런해지기까지하니, 자전거 수리 끝나면 본격적으로 장거리 자전거 유산소운동을 해볼 생각입니당ㅎㅎ 날씨가 너무 추워지기전에 자전거만큼 좋은 유산소운동은 없는거 같아요:-)

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잘 하셨어요

2023.11.22 13:26

자전거도 가을에 타기 넘 좋을것 같아요

2023.10.04 16:26

자전거 너무 좋은 운동이죠~~
오늘도 운동 열심히해봐요

2023.10.04 13:42

자전거가 유산소로 좋죠 ㅎㅎ
재미도있고 운동으로도 좋은거 같습니다-

2023.10.04 07:25

교통비도 아끼고 다이어트에도 도움되는
자전거 운동이네요 건강하세요

2023.10.04 07:18

저는 자전거 타는걸 배우지 못했어요
부럽네요 저도 잘타고 싶어요ㅜ

2023.10.04 07:11

저도 자전거사랑입니다.
자전거가 심심하진 않죠 ^^
조심히 타세요 ^^

2023.10.04 06:54

자전거
잘 타시나봅니다!! 부럽다~
전 찻길로 다닐 자신이 없어서 시도도 못하고 있네요ㅠㅠ

2023.10.04 06:23

자전거 유산소운동으로 좋지요
저는 자전거잘타고싶어요

2023.10.04 03:47

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