최고의 유산소운동은 일상에서의 걷기

헬스장 및 운동기구를 사서 운동을 해보거나 돈을 투자해보거나 별짓 다 해봐도

돌고돌아서 걷기로 오더라구요

다른것들은 강박이 생기거나 해서 오래 못하는데 걷기는 편하게 스트레스없이 하니까 오래 지속도 되고

다이어트도 되고 건강도 챙기고 스트레스도 풀리고 너무 좋아요

버스 몇정거장 정도는 건강을 위해 항상 꾸준하게 걷습니다 

건강할때 걸어서 건강을 오래 유지해요~^^