운동 정보&꿀팁

도구가 필요없는 전신운동

2023.10.04 19:28

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바로 걷기운동이지요~~

보통의 걷기 말고 평소보다 조금 더 빠르게 걷기로 걸으면 운동의 효과도 훨씬 크지요~~

거기에 중간에 살짝 살짝 뛰어줘도 참 좋지요~~

도구가 필요없는 전신운동

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구룸구룸

오우 많이 걸으셨네요
오늘도 수고하셨습니다

2023.10.04 19:29

냥이키우기

 열심히 하심에 박수 보냅니다 
응원합니다

2023.11.29 15:33

아카시아잎

만보걷기 수고하셨어요 
굿밤되세요

2023.10.04 23:27

하늘이12

맞아요 신발신고 나가서 걷기만 하면되니..좋죠

2023.10.04 20:51

송쩡

건뛰 너무 좋지요 
오늘은 산책만 했네요

2023.10.04 19:48