맨발걷기와 유산소 운동의 효능

저는 7학년 졸업을 문턱에 두고 있는데

격일로 운동을 하는데 하루는 아침에 테니스 2께임  유산소운동으로 심폐기능을 좋게 유지하고 있고, 쉬는 날은 한강 고수부지로 자전거를 타고가 적당한한 곳에서 맨발걷기를 약 3년 정도하였더니 잔병치례가 없어졌습니다. 맨발걷기를 한번해보세요. 몸기능이 확실히 좋아집니다.

0
0
hub-link

지금 운동을 주제로 47.9만명이 이야기 중

댓글 7
  • 슈비므네
    맨발걷기 추천감사해요~ 맨발걷기 잘 안해봤는데
    지압판이 있는 곳에서 해볼까 합니당
  • 나는민천사
    운동 많이 하시네요
    건강하세요
    화이팅하시구요
  • 건빵맛과자
    맨발걷기 건강에 좋을것 같아요 
    열심히 하세요 화이팅입니다 
  • 프로필 이미지
    하루한땀
    대단하십니다 테니스자체도 힘든 운동일것 같은데 7학년 졸업 문턱이시라해도 운동덕분에 나이는 숫자에 불과하실것 같아요
  • highway032
    맨발걷기 건강에 좋군요 3년 대단하시네요~~
  • 프로필 이미지
    껌씹는여우
     맨발걷기 건강에도 너무 좋을것 같아요
     혈약순환에도 도움이 될것 같아요 
  • 천하무적챈진
    요즘 맨발걷기 많이 하시더라구요^^  대단하세요^^