구르기 운동으로 홈트하기!!

혈액순환에 좋군요
고딩 이후로 안해봤어요~

쨋든럽

3분정도 천천히 저도 따라해보겠습니다. 매트깔고 해야겠죠.

멋지게살아보자

나이들어서 구르기할려니
두려움이 생기더라구요

미블랙

어릴때는 구르기 너무 잘 했는데요
이젠 하고나면 넘 어지럽습니다

구르기가 운동이 되는군요
간단하고 쉽게 근육을 풀어주겠네요

전신을 골고루 쓰는 좋은 운동이네요.
중요한 건 무리하지 말고 천천히~
저도 해야 겠어요^^