요즘에는 추워서 야외에서 운동하기가 힘들어요 저는 홈트를 시작한지는 3년이 넘었어요 플랭크,스쿼트도 매일매일 하고있어요 그런데,다리 근력운동으로 런지도 하고있어요 오늘은 런지를 공복에 30개를 했어요 추울때에는 홈트가 최고인것같아요
