꿀빛
폼롤러 좋지요. 뒤로 펴주는 느낌이랄까요
운동을 꾸준히 하고 있었는데도 세월이 흐르니 언제부터인가 자고 일어나면 등근육이 뻐근해지더라구요.출근해서 활동하면 좀 풀어지구요.특히 잠 잘못자 담 걸리거나 뭉쳤을때 폼롤러로 아프지만 조금씩 풀어요.허리도 피곤할때 뻐근할때 폼롤러로 자극하며 풀어주면 좋아요.주말에 집에 있을때 홈트로 폼롤러로 목부터 등, 허리까지 풀어주고 다리찢기도 이용하고 열심히 활용하고
폼롤러 좋지요. 뒤로 펴주는 느낌이랄까요
폼롤러 정말 좋지요 피로를 풀어줘요
롤러로 풀어주기가 중요하지요 자주 해주세요^^
저도 폼롤러 가지고 있는데 진짜 근육 풀어 주는데 짱이에요 그치만 너무너무 아프더라고요