홈트로 아령운동

  야외에서 걷기도 하고,

  요즘에는 아령운동으로 근력을 키우려고

  아령운동 하고 있어요.

   20회 두세트 지만 점차 늘려서

   하려고 합니다.

    오늘부터 강추위라는데 감기 조심