운동 정보&꿀팁

팔굽혀펴기 홈트

2023.12.17 16:48

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요즘 팔에 힘이 없어지는것 같아서 아들이 사 놓은 팔굽혀펴기 기구를 꺼내봤어요. 양쪽 손을 기구 잡고 팔굽혀펴기 운동을 해요.그냥 바닥에 손 놓고 하는것 보다 훨씬 안정감이 드네요. 힘이 들어 5개밖에 못 하겠네요. 뭐 꾸준히 하다보면 늘겠죠. ~~

팔굽혀펴기 홈트

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오늘도 홈트 군요..
대단하세요.
건강을 응원합니다.

2023.12.17 20:54

작성자

감사합니다. 요즘 날씨도 너무 춥고 밖에서 운동하기엔 좀 무리다 싶어 홈트합니다.~

2023.12.18 08:15

손목에 무리도 안들어가고 좋죠.
몇개 성공하시나요.

2023.12.17 17:40

작성자

10개도 못하겠더라구요. 근데 맨 바닥에서 하는것 보단 훨씬 손목에 무리가 덜 가네요.

2023.12.18 08:13

울 신랑도 비슷한거 있어요.. ㅎ
가끔 하더라구요

2023.12.17 17:04

작성자

그죠?  남자분들 하나씩 다 갖고 있는거 같아요. 울 아들도 요걸로 열심히 잘 이용하더군요.~

2023.12.18 08:11

저희집에도  구석에 잘있는데  ㅋㅋ
구석에서  오늘은 저도 꺼내봐야겠어뇨

2023.12.17 17:00

작성자

구석에 모셔둔 운동기구들 하니쯤은 다 있죠.ㅎㅎ 유용할때가 있더라구요.~

2023.12.18 08:10

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