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[운동 루틴] 만보걷기는 습관화되네요

2023.06.16 21:17

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만보걷기 챌린지 시작하기 전에 매일

만보걷기 꾸준히 해 왔어요.

매일 아침에 일찍 일어나고 공복에 꼭 물마시고 기분도 개운하네요. 아침부터

일을 할때 3시간정도 움직이고 있네요.

저녁에 식후에 30분~40분정도 걷기운동을 꾸준히 하네요. 저녁 7시이후 절대로 야식 안 먹어요. 건강하게 살이 빠질 수 있어요. 걷기는 습관화되네요

[운동 루틴] 만보걷기는 습관화되네요

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내일부터 다시 정신똑바로 차리고 
저도 만보 채울래요~
한번 흐트러지니 다시 정렬하기가 어렵네요

2023.06.16 21:49

멋지십니다. 저도 매일 만보걷기 6월부터 실천중입니다. 화이팅!!!

2023.06.16 21:41

와우 만보걷고 저녁도 안드세요
의지가 대단하시네요 멋져요

2023.06.16 21:32

7시 이후 안 먹는 거 진짜 부럽네요.
건강생각해서 그래야 하는데 쉽지 않네요. 😅

2023.06.16 21:31

만보걷기는 습관이 되었는데
야식.. 혹은 간식이 조절이 잘 안되네요 ㅠㅠ

2023.06.16 21:24

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