저의 운동 루틴은 간단해요. 일상 속에서 틈틈히 걸어주는 거예요. 하루도 빠짐없이 만보를 걸어줍니다. 비오는 날에는 집에서 폰을 들고 제자리걸음을 걸어요. 만보를 걷는 것 자체에 의미를 두고 있습니다. 하늘을 보는 것과 풀 향을 맡는 게 좋아서 지속적으로 가능한 것 같아요. 만보를 걸어준 뒤에는 폼롤러로 꼭 몸을 풀어줘요
