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안녕하세요
저의 운동 루틴으로는 아침에 유투브보며
필라테스 40분 하고 있어요
한달 넘어서면서 고질병이던 허리아픔이
사라졌어요
허리가 아파 걷기운동이 힘들었는데
이제는 당당하게 오천보 만보 주세번은
하고있어요
모두들 자기만어 루틴으로 건강유지 하세요
댓글4
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