[운동루틴] 매일 걷기 운동 그리고 요가

저는 요즘 요가를 다니는데요 주3일을 끊어놓고 3일을 나가요. 대신 회사가 끝나면 집까지 걸어서 40분정도 걸리는데, 일부러 크게 공원을 거쳐 한바퀴를 돌아 요가학원에 들리고, 집으로 가면 만보 걷기도 함께 할 수 있답니다 😃 루틴 지속 기간은 한 1달 정도 된거 같아요 😂😂 이렇게 하면 게을러지지 않고 꾸준히 걷기 운동을 할 수 있어요!!! 자신만의 루트를 정해서 다니면 훨씬 운동을 빠지지 않고 할 수 있답니다 🧡🔥