[운동 루틴] 늦어도 꼭 근력운동

빠지지 않고 가는 게 중요한 것 같아요.

대사가 이미 망가져서 무슨짓을 해도 살은 안빠지네요.

그래도 근육 빠지는 건 더 싫어서요.

퇴근하고 밤늦게라도 꼭 가는 편입니다.

정말 싫지만 헬스장에 도착하면 어떻게든 하게 돼요.

아침, 저녁으로 20분 거리 걸어서 출퇴근하고요.

점심시간에도 틈틈이 걸어줘요.

그럼 만 보 정도 자연스럽게 채워지더라고요.

모두 함께 건강해집시다!