옆구리운동과 스쿼트

와 대단하십니다
저는 유산소는 하겠는데 근력은 힘들더라구요

오오 저도 헬스를 좀 해야하나 싶어요~~ 너무 유산소 운동만 하니까 근육이 안생기네요;;;
몬가 마른 비만도아닌데 정상체중인데 고도비만;;;

운동루틴이 있는건 참 좋은거같아요
오늘도 홧팅입니다 

저도 그렇게 해봐야겟네요 
정보 감사합니다