저는 건강과 체력증진을 위해서 꾸준히 운동하고 있는 중입니다. 저는 과한 운동은 힘들어 꾸준하게 할 수 있는 걷기 운동 위주로 하고 있습니다. 점심먹고 팀원들과 산책 10-15분 저녁먹고 가족과 산책 30분하고 있어요. 산책을 하면서 소화도 잘 되고 몸이 건강해짐을 느끼고 있습니다. 그리고 주말엔 한번씩 요가를 통해서 몸의 독소를 빼고 있습니다. 과한 운동 말고 걷기 요가 등은 꾸준히 할 수 있어 좋습니다~!
