매일 출퇴근을 도보로 하고 있습니다. 집에서 회사까지 1시간30분 정도인데 출근할때 1시간 30분 퇴근할때 1시간 30분 하루에 거의3시간 도보로 운동하고 있어요. 주말 빼고 주5일 하고 있어요. 시작한지는 1년 조금 안되었는데 지금까지 3kg정도 감량했구요. 하루중의 습관처럼 할려구요 매일매일 조금씩 나아진 저의 모습 기대됩니다
