편지한통
더운날에는 홈트가 딱입니다. 건강 관리 열심히 하시네요
저는 자고 일어나서 등쪽으로 뻐근할때와
바쁘게 일이있거나 서서 일할때 허리뻐근할때
폼롤러로 자주 풀어주어요.뻐근하면서 시원해요.
테니스공과 더블볼은 뭉친데 손 안다는 곳에 꾸준히 풀어주면 아프면서 풀리더라구요.
요가링은 다리 부종이나 무거울때 발목쪽과 종아리에 끼우면 아프면서 시원하구요.끼우고 실내에서 볼일 보거나 걸어다녀도 좋아요.
AB슬라이드는 코어 단련에 너무 좋아요.
몸도 풀고 코어힘도 키우고 본인 코어힘에 맞게 운동하시면 되요.홈트로 건강하게 활력있게 지내요.
더운날에는 홈트가 딱입니다. 건강 관리 열심히 하시네요
홈트장비가 많네요. 저것만 해도 제대로 운동하겠어요
홈트로 관리 열심히 하시네요 ^^ 응원합니다 홧팅입니다
홈트 장비들이 여러가지 많네요 골고루 용도에 따라 쓰면 좋을거 같아요
다들 홈트도구가 많으시네요 부지런하셔요ㅎㅎ
폼롤러 외에도 다양한 운동기구들 잘 사용하시나봐요!
와우~홈트 장비가 다양하게 있으시네요 홈트 응원합니다
기구들이 정말 많내요 운동 열심히이신거 같아여
집에서 홈트하시는군요. .남 눈치 안보고 홈트가 좋은거 같아요 화이팅입니다
스트레칭을 주로 하시는군요 많은 기구들이 보이네요
홈트 사용하는거들 보여주니 도움되네요 저도 일어나서 뻐근하면 바로 폼롤러해줍니다
홈트 장비들의 종류가 많네요 응원합니다