골다공증예방운동

킹로또

골다공증 예방법 운동으로 좋죠
건강하세요

상큼미니

저도 해봤는데 이거 은근 힘들어요
허벅지가  엄청 아프더라구요

꿈굽는사람

골다공증은 결국 이기는 거죠
무게와 이기는 거

먹자먹자

이운동법이 골다공증 예방법 운동이군요. .매일같이 따라해봐야겠어요

ymittang

아 저도 해봐야겟어요
너무 좋은정보네요

주니엄마

어떤 건지 알겠어요
요거 힘들어서 못하겠드라구요ㅠㅠ

짠가루

이거 무지 어렵던데! 건강엔 확실히 도움이 되는군요 ^^ 

달려볼꺼야

오 뭔가의 기구도 없이 의자앉아서
간편하게 할수있겠어요 ㅎ 한번 해봐야겠어요

Jess19

스쿼트나 런지가 하체에좋죠
화이팅입니다

까칠리나

 많이 힘들것  같네요 ^^  꾸준히  하면? 근력에도  도움이  많이 될것 같네요

키스카

아 이게 골다공증에 좋아요? 저희 어머님도 항상 하시던데 ~!좋은정보네요

agnes0117

지난번에 TV에서 보고 몇 달 했었는데 안 한지 또 꽤 됐네요. 다시 시작해봐야겠어요.

여울햇살

하체근력강화운동이네요
골다공증엔 비타민k2와 비타민D3 섭취 꼭 해주세요
칼슘드시지마시구요

샤르데냐

이건 진짜 전신운동으로 좋죠. 
너무 너무 힘들어서 온몸이 덜덜 떨리죠

편지한통

어쩐 운동인지 알 것 같아요. 버티는 거 무지 힘들텐데 건강을 위해 열심히 해보아요