여울햇살
푸하하하하 칼로리폭탄 홈트 영상으로 칼로리 소모 굿굿인데요
저녁에 자꾸 폭식하는 경향이 있는데요
소화도 안되고 죄책감에 운동은 해야겠는데 밤이라 나가기 무서울때는 요가매트 깔고 ㅇㅌㅂ에 떠도는 칼로리폭탄 홈트 영상보면서 칼로리 소화시켜요
한땀 푹 흘리고나면 시원 합니다
푸하하하하 칼로리폭탄 홈트 영상으로 칼로리 소모 굿굿인데요
ㅇ요즘은 좋은 영상들도 많아서 집에서도 얼마든지 할수 있어서 좋아요
ㅈ장비없이 할수있는 운동이 너무나 많답니다. 의지만 있으면 못할게 없죠
층간소음때문에 1층만되겠네여 화이팅입니다
요가매트는 홈트 기본템이네요 ㅎㅎㅎ
매트 깔고 칼로리폭탄 홈트~멋지십니다 저두 종종 하네요
스트레칭이나 요가가 좋죠 저는돌아가면서 해요
일단 매트를 한 장 사야겠어요 열심히 해봐야겠어요
맨손체조도 쉽지 않죠 그러나 심박도 올려야 해요
맨손체조 실내에서 간단하게 하기 너무 좋아요 파닥파닥 힘줘서 하니까 살빠지더라구요
홈트영상보며 따라하다보면 어느덧 땀이 송글 너무 잼나고 운동되요