운동 정보&꿀팁

홈트에는 매트가 최고

2023.07.11 22:51

조회 41추천 0스크랩 0

집에 매트를 깔아놓고 주로 플랭크나 스쿼트를 해요

플랭크 60초 스쿼는 50개정도 해요

덤벨이랑 같이 근력운동도 하면 좋아요

덤벨 들고 스쿼트도 같이 할 수 있어요

집에선 매트만 있으면 층간소음 없이 최고

홈트에는 매트가 최고

지금 운동을 주제로 49.4만명이 이야기 중

집에서 덤벨운동하시는군요
근력키우기에 좋겠어요

2023.10.04 23:26

두손으로 들기도 힘들거 같아요 !! 
홈트 지대로인데요?

2023.07.12 19:39

매트깔면 좋은 운동이 가능하죠
집에서 깔기에 부담이 되죠

2023.07.12 16:47

대단하시네요 
플랭크 60초 하는 것 대단하잖아요

2023.07.12 14:12

매트를 바닥타일 인 줄 알았네요. ㅎㅎ
플랭크랑 스쿼트 저는 어렵던데요

2023.07.12 12:44

집에 저런 매트가 깔려있나봐요
운동하기 좋을거 같네요

2023.07.12 06:47

맨손운동이 젤힘든거같아요
스쿼트도요

2023.07.12 01:54

매트가 예사롭지 않네요
근력운동까지 멋지십니다

2023.07.12 01:02

집에서 덤벨운동하시는군요 아주 멋지십니다 요 몇달 근력운동을 안했는데 저도 근력운동 해야겠어요

2023.07.12 00:41

매트가 전문적이어 보여요 ㅎㅎ 집에서 하는 근력운동 멋져요

2023.07.11 23:45

매트를써도 무릎이아프던
저는 두개깔아요ㅎㅎ

2023.07.11 23:10

덤벨까지 멋지십니다
저는 매트깔고 스트레칭 위주로하네요

2023.07.11 23:01

집에 깔아둔 매트인가요? 덤벨도 범상치않네요. 
홈트를 제대로 하시나봐요

2023.07.11 23:01

실시간주간월간