jeju줌마
맞아요. 저두 어깨랑 허리 스트레칭 주로 해요
운동하기 전후로 폼롤러로 몸을 풀어주는데 너무 시원하니 좋아요! 저는 다이소에서 저렴한거 사서 풀어주고있어요ㅎ 뭉친어깨랑 다리쪽을 폼롤러로 풀면 확실히 가벼워지는 듯한 느낌...ㅎ 처음에는 너무 아파서 어떻게 하나 했는데 계속하니깐 시원하더라구요ㅎㅎ 운동 전후로 폼롤러로 풀어주는거 추천합니다!
맞아요. 저두 어깨랑 허리 스트레칭 주로 해요
운동전후 폼롤러로 풀어주니 시원하군요 저도 한번 써봐야겠어요. 맛저하세요
폼롤러로 스트레칭하면 좋더라고요~ 시간 내서 해야 하는데 그게 잘 안 되네요
저희집에도 요아이있어요 딱 적당한 사이즈라 넘좋아요
폼롤러 엄청 하드해 보이네요. 처음 사용하시는 분들은 악소리 날것 같네요
저도 다이소폼롤러 사용해요ㅎㅎ 올록볼록한게 자극이 팍 오더라고요
운동전후 폼롤러로 풀어주면 좋겠어요 응원합니다