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나이가 들수록 빠지는 근육 너무 슬퍼요
다이어트도 평생이지만 이와 함께 병행해야하는건 근육량이죠
식단조절 하면서 걷기, 아령들기 열심히 해볼랍니다
다이어트 무리하게 한날은 이 1키로 아령도 엄청 무겁게 느껴지기도 해요 ㅠㅠ
우리 모두 이뻐지자구요 홧팅
댓글6
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