홈트를 포함 모든 운동을 시작하기 전에 요가롤러로 마사지를 하면서 몸을 풀어주고 있어요. 제가 사용하는 요가롤러는 모던하우스 제품으로 울퉁불퉁한 럼블 쉐입 타입으로 원하는 부위에 손쉽게 자극을 집중시켜주기 때문에 몸풀기를 할 때 너무 좋아요. 운동 시작 전에도 운동 마무리 할 때도 몸을 풀어주기 너무 좋은 요가롤러 추천해요.
