만보걸어봐
엄청 튼튼해 보여요 운동 잘 될거 같아요 ㅎ
제가 요새 집에서 자주 하는 홈트는 롤러예요
자리도 작게 차지하고 롤러와 패드만 있으면
어디서든 가능하답니다
복근과 옆구리.팔운동까지 가능하고
전신운동도 가능해서 좋아요
티비보거나 노래틀어놓고 15번씩 3세트하는데
엄청 힘들더라구요 그러나 열심히 하려고 노력합니다
엄청 튼튼해 보여요 운동 잘 될거 같아요 ㅎ
롤러 운동기구 좋아보이네요!! 복근운동 하는데 도움 많이될꺼 같아요
롤러가 복근운동외 다른 운동 옆구리와 팔 전신운동 까지 가능하다니 궁금하네요 어떤방법으로 옆구리운 동이 가능한지 궁금한건 못참지요 검색찬스 가봅니다
우와 이거 좋아보이네요 효과 확실할 것 같아요
예전에 롤러운동 유행한적 있었는데 요거 운동 꽤 된다고 하더라구요
어디서든 가능해서 좋네요 효과도 좋을 것 같아요