랄라러랄
자전거가 홈트 끝판왕이죠 ㅎ저희집은 옷걸이인게 아쉽네요
저는 게으름뱅이 끝판왕이에요
몸쓰는것에 한해서요 ㅋㅋㅋㅋ
그래서 플랭크 한번하고 바로 엎드려 쉬고 ㅋㅋㅋㅋ
강제로 런닝이나 자전거에 올라타야 그나마 하게 되더라구요
런닝은 집에 두긴 부담스러워서 전 자전거를 이용합니다
런닝은 헬스장까지 가야하니 또 안가게 되고 ㅋㅋ
자전거는 일단 올라타면 앉아서 핸드폰 하면 되니까 시간이 잘 가요
운동하면서 딴짓하면 효과가 덜하다고 하지만
이렇게 라도 안하면 방바닥과 한몸이 되기에 전 이렇게라도 움직이고 있어요
식단하면 체중감럄 효과 있더라구요
자전거가 홈트 끝판왕이죠 ㅎ저희집은 옷걸이인게 아쉽네요
요즘같이 비가 계속올때는 실내 자전거가 유용한거 같아요. 시간 공간 제약없이 운동 할 수 있어서 좋아요^^
오늘같은 날에는 너무 좋을거같아요. 열심히 운동하시기 바랍니다 ^^
꾸준하게 자전거도 타면 좋과가 좋죠
자전거 탈때 영상보고 타면 시간은 잘 가더라구요. 화이팅입니다
티비보면서 하기에도 너무 좋을꺼 같아요 저도 하나 들여놓고 싶네요 ㅎㅎ
노래를 듣거나 티비보면서 하면 잼나겠어요