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(홈트) 실내자전거

오늘은 밖에서 자전거를 직접 타고 와서 

힘이 들어서 많이 못 탔지만

평소에는 계단 운동 하고 들어와서 

실내사이클 가볍게 30분 정도 타고

스트레칭 해줍니당 ~ 

단계 무겁게 하는건 너무 힘들어서

1.2단계 정도로 하고 있어요 

 

(홈트) 실내자전거

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댓글23
  • 드라마나 예능 보면서 자전거 타면 좋죠
    건강한 운동을 응원합니다
  • 저도 헬스다니는데 나가기조차힘들어
    오늘은집에서 자전거탑니다
    많은도움됩니다
  • 프로필 이미지
    저희집 도구 넘 심심하겠다..
    저희집 도구 오늘 놀아줘야겠어요
  • 밖에서 자전거 타고 집에서도 자전거 타시다니 대단하세요.
    전 집에 있던 실내자전거 친정집에 갖다 놓으니 아쉽네요.
  • 프로필 이미지
    실내자전거 있는것도 버렸네요 ㅋ
    옷걸이로 쓰이더라구요 ㅋㅋ
  • 집에서 실내자전거 타시고 계단운동까지 하셨네요!!
  • 빨래걸이로 잘 사용하고 있습니다ㅠ
    사실 남자한테는 최고의 운동이라고 생각은 하는데 말이죠
  • 그쵸 홈트는 자전거죠 ㅋ
    가끔 옷걸이가 되는게 문제지만욬
    작성자
    마쟈요 ㅋㅋㅋㅋ 틈만 보이면..ㅋ 옷이 걸려 있는
    그런거죠 ㅋㅋ 
  • 너무 정적이라서 저에게는 10분도 어렵기만 하던데, 30분이나 대단하셔요👍
    작성자
    자전거 타기는 꾸준히 할 수 있을 거 같아요 ㅋ
    이제 외부에서 탈 수 있는 것도 사서 밖에서도 열심히 타보려구요 
  • 저도 항상 젤 낮은단계 2개를 써요
    너무 무거운거는 더 지치게 해서요
    작성자
    마쟈요 차라리 가볍게 더 오래 타요
    무겁게 해버리면 하고 싶은 마음도 안들구..힘들고..
  • 저도 높은 단계는 못하겠더라구요
    운동 화이팅입니다
    작성자
    넹 높은단계은 진짜..5분도 못하고
    그냥 내려요...ㅋㅋ 
  • 앗 ㅎㅎ저도 젤 유용하게 쓰는거에요 
    매일 30분씩 타요 
    작성자
    집에서 젤 열심히 하는 기구에요 ㅋㅋ
    유튜브 보고 하는건 너무 힘들더라구요 ㅎ 
  • ㄷ드라마나 예능 보면서 하면 
    지루하지도 않고 좋을것 같네요 
    작성자
    그죠 ㅋㅋ 그냥 하면 5분도 너무 지루해요 ㅋ
    뭔가가 있어어해요 ㅋ 
  • 집에서 자전거타기 잘하셨네요
    계단운동까지 잘 하셨어요 
    작성자
    넹넹 꾸준히 하니까 신기하게도
    좀 늘었어요 ㅋㅋ 
  • 저도 무겁게 하는 건 근력운동
    가볍게는 유산소라고 알고 있어요
    빨래걸이로 전락해 당근 해 버린 저보단 나으세요 ㅎㅎ
    작성자
    ㅋㅋ 저두 빨래걸이였지만
    요새 정말 열심히 타고 있어요 ㅎ 

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