밴드를 이용한 브릿지

킹로또

자세교정에 진짜 좋을것 같아요
건강한 운동을 응원합니다

천하무적챈진

와우~~  좋은 정보 감사합니다!!  저도 만보걷고 꼭 해야겠어요^^

엄마동2

저도밴드가잇는데
꺼내야겠어요

코로세움

저도운동기구 필라테스 운동을 꽤하느라 구입하는데 이번못봤네요 구입해야겠어요

머랭22

오오 이런것도 좋네요
밴드도 하나 구입해야할듯요 ㅋ

펭하잉

밴드를 이용해서 브릿지 하는 방법이 있네요!!

가디언

허벅지밴드가 그냥 일상생활속에서도  사용 가능한거였군요
스쿼트에만 사용하는줄 알았네요

madin

운동 많이 되겠어요.
자신 없지만 한번 도전 해 볼까봐요.
좋은 정보 감사합니다~

편지한통

허벅지 밴드 좋네요
이걸로 간단히 할 수 있어 좋을 것 같아요

skyjhj0407

저도 다리 꼬고 앉는 습관이 있는데
자세 교정에도 좋을 것 같아요. 
밴드 활용이 바른 자세에 도움이 되네요.

이하린80

와... 이거 엉덩이 드는거
그게 브릿지죠?? 후들거리겠어요

채아미

 사무실에서 하면 다리 안꼬게 되고 좋겠네요
자꾸 다리를 꼬고 앉게 되서요ㅠ

기멩멩

사무실에서 하면 다리꼬지도 않고
자세교정에도 좋다니 좋네요!

도낑이

밴드로 브릿지 하면 더 좋겟네요
근력올리는데 ㅎㅎ

사팔48

ㅂ밴드를  활용 해서 하면 자세도 좋고 
좋을 것 같네요 하나 장만 해야 겟네요 

syeon2

밴드 이용해서 운동하면 효과도 좋도
다양한 운동할수 있는거 같아서 좋아요

슈비므네

저 밴드는 없는데 보니깐 괜히 사야하나 생각이 드네요 브릿지자세 추천 감사합니다

farewell

저도 다리꼬는 습관이 있는데... 
밴드로 브릿지...기억해둘게요

Qwertyu

저두 이걸로 브릿지하는데!! ㅋㅋㅋㅋ 반갑네요 ㅋㅋㅋ
홈트에 브릿지만한것두 없죠