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버섯맛살볶음 레시피

 재료

* 양파 1/4개
* 느타리버섯 한 줌
* 게맛살 한 줌
* 다진마늘 1t
* 카레가루 1T
* 칠리페퍼 약간
* 물기 꽉 짠 두부 반모

만드는 법

1. 기름 두른 팬에 양파 볶기
2. 느타리버섯 넣고 볶기
3. 게맛살 넣고 볶기
4. 다진마늘 넣기
5. 카레가루 넣고 볶기
6. 두부 위에 덮어주기
7. 칠리페퍼 톡톡 뿌리면 완성




밥 대신 두부라도 덮밥처럼 먹을수 있네요

든든하고 속도 편할것 같아요. 카레와 칠리페퍼의 조합도 좋습니다.

저는 없으면 그냥 청양고추 하나 썰어넣고 만들어 보려고 해요 ㅎㅎ 

댓글4
  • 두부를 밥처럼 활용하니 탄수화물 부담은 줄이면서도 버섯과 맛살 덕분에 든든하게 먹기 좋겠어요.  
    카레 향과 칠리페퍼가 더해져 담백한 두부도 질리지 않게 즐길 수 있을 것 같아요.
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    작성자
    탄수화물 조절되어서 좋은거 같아요
    레시피 활용하기도 좋구요
  • 밥대신 두부로 덮밥처럼
    먹을수있어 괜찮을것 같아요
    프로필 이미지
    작성자
    한끼 든든하고 맛있게 먹겠더라그요
    두부는 상시대기네요

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