베르베린 복용법, 식전이냐 식후냐? 뭐가 맞을까?

베르베린 아시는 분 있나요?

베르베린은 황련, 황백 등 식물에서 추출되는 천연 알칼로이드 성분인데요.

알칼로이드는 산화 방지, 항균, 항염 작용을 도와주즈는 질소 함유 식물 유래 화합물이에요.

 

이렇게 설명 들으면 너무 이해하기 어렵죠?

쉽게 말하면 당뇨에 도움을 주는 성분으로 알려져있습니다 !!!

 

간단하게 베르베린 효능에 대해서 알아보고, 복용 시점에 대해서 자세히 말씀 드릴게요 :)

 

베르베린 효능 효과

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1. 혈당 조절

에너지를 위해 혈액에서 포도당을 세포로 끌어당기는 요소를 활성화하여

건강한 혈당 숫치를 조절해줘요.

 

2. 심혈관 건강 지원

베르베린은 산화질소의 생성을 증가시켜요.

산화 질소는 혈관을 이완시키고 건강한 혈압을 유지하게 하는 혈관 확장제입니다!

 

3. 간 건강

베르베린은 지방간을 감소하게 하여 건강한 염증 반응을 촉진하고 항산화제로 적용해요.

 

 

베르베린 복용 시점 

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식전 30분, 꼭 지켜야 하는 걸까요?

보통 베르베린은 식전 30분에 먹으라고 하는데요, 저는 식후에 먹는 걸 추천해요!

흡수가 어떻다는 얘기는 제가 전문 지식이 없어서 말씀 드릴 수 없지만,

이상하게 베르베린을 식전에 먹으면 속이 쓰려서 먹기 힘들더라고요 🥹

 

그래서 저는 그냥 식후 30분에 복용 중에 있는데. 제품마다 라벨에 적힌 방법이 조금씩 다르더라고요

다만, 식전에 베르베린을 섭취하라는 말이 괜히 있는 게 아니니까, 좀 더 찾아보고 결정해도 방법 같아요! 

 

이미 먹는 약이 있는 경우

혈당약이나 혈압약, 항응고제를 쓰면서 같이 먹어도 되냐고 묻는 분들도 많더라고요!

근데 이 부분은 쓰는 약이 사람마다 달라서 개인적으로는 약국에 가서 약사분들께 여쭤보는 게 제일 베스트였어요! 

 

잘 모르고 판단했다가, 건강을 위해 먹는 영양제가 더 안 좋은 방향 혹은 흡수가 잘 안되면

돈도 아깝고 너무 아쉽잖아요 ㅎㅎㅎ

 

 

 

우리 같이 건강 정보 나누면서, 더욱 건강하게 삶을 살아 보아요 ♥️