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k2023
아침 챙겨 먹고 싶은데 시간은 없고 혈당도 신경 쓰인다면?
전자레인지 하나로 2~4분이면 완성되는 저당 아침 레시피 9가지를 모아봤어요
아침시간에 뭐 만들어 먹기도 귀찮아서 단백질쉐이크 정도만 먹고 나갔는데요
불을 안쓰고 만들수 있을거 같아서 레시피 저장해놓고 하나씩 해먹어보려고 합니다
댓글4
메가망나뇽- 로블ㅎ메가망나뇽
혈당 친화 식품 & 레시피 인기글
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- 01댓글쪄서 먹는 음식 이라서 담백 하게 먹을수 있는 메뉴네요40026.11.01
- 02
더덕흑임자죽 만들기[1]
댓글아삭한 더덕과 고소한 흑임자 의 조합이여서 맛있겠네요40026.11.01 - 03댓글현미떡으로 만든 떡국 이라서 부담이 덜하겠네요 견과류 조합도 좋네요50026.11.01
- 01댓글무를 활용한 레시피라 많네요131226.10.28
- 02댓글저도 크림치즈 또는 마요네즈 대신에 직접 만든 그릭요거트 활용해서 요리 했어요120026.10.27
- 03댓글다크초콜릿은 단맛이 진하지 않아도 카카오 풍미가 있어서 간식으로 좋겠어요120026.10.26
- 01댓글애사비소다 제로라 부담 없이 마시기 좋겠어요761226.10.21
- 02댓글단백질이 한 팩에 24g이나 들어 있어 바쁜 아침이나 운동 후 간편하게 챙기기 좋겠네요1502226.10.23
- 03댓글요즘 마요네즈 안먹고 그릭요거트 넣어서다들 만들더라구요491226.10.07
- 0440026.11.01
- 0540026.11.01
- 0650026.11.01
- 0750026.11.01
- 08
톳오이 냉국 만들기[1]
50026.10.31 - 0940026.10.31
- 1050026.10.31
- 04
마늘[3]
70026.10.27 - 05
대파[3]
100026.10.27 - 06
문어[3]
150026.10.27 - 07
감태[3]
110026.10.27 - 08150026.10.26
- 09110026.10.26
- 10
홈메이드 저당 자두청[6]
80026.10.13
- 04160026.10.12
- 05
플레인 베이글[4]
662226.10.15 - 06140126.10.24
- 07
고소한 구운 밤 간식[6]
150126.10.13 - 0891226.10.20
- 09101226.10.17
- 10
파리바게트 프렌치바게트[4]
81226.10.15
