담율로
저도 스테비아 먹고있어요 ㅎ 확실히 혈당이 덜오르지요
혈당 수치가 그렇게 높지는 않지만 공복혈당을 재면 105~95 왔다갔다 합니다
전날 잠을 많이 못자거나 스트레스를 많이 받는 날은 수치가 높아집니다
나이도 있기때문에 혈당수치를 100이하로 낮추기에 운동과 식단관리도 열심히 하는데 단 음식은 못 끊겠어요ㅜ
그래서 모든 음식에 스테비아를 넣어 먹었더니 혈당수치는 많이 안 올라가서 꾸준히 이용하고 있습니다
저도 스테비아 먹고있어요 ㅎ 확실히 혈당이 덜오르지요
설탕대신 스테비아를 활용하시는군요 식단과 운동으로 건강한 혈당되시길 응원합니다