다이어트 빵 레시피

로블ㅎ · 2026-09-25T14:33:02.000Z

다이어트 빵 레시피 계란 3개에 부신 견과류 1봉 넣어주기 치아씨드 3스푼과 참깨 2스푼 넣어주기 히말라야 소금 2~3g 또는 취향껏 넣어주기 올리브유 5스푼 넣어주기 식빵 펜에 오일바르고 반죽 붓고 익히기 [스에프 180도 20분 식히고 먹기]

다이어트 빵 레시피

계란과 견과류, 치아씨드로 만드는 빵이라 단백질과 식이섬유가 꽤 들어가네요. 밀가루 없이도 만들 수 있어서 다이어트 중 빵 생각날 때 좋을 것 같아요. 180도 20분이면 부담 없이 따라 해볼 수 있겠습니다.

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