오이닭가슴살샌드위치

오이 슬라이스해서 소금절이고 물기 짜서 준비

닭가슴살도 삶아서 찢어서준비

소스 

홀그레인머스타드 1

무가당요거트 2

레몬즙 1t

알룰로스 1

하프마요네즈1t 

후추 취향껏

오이, 닭가슴살 넣고 소스 비벼서 빵위에 올려서 먹어요