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로블ㅎ
1가지반달모양으로 앙파 채썰어준비
2닭가슴살도 먹기 좋게 자르기
3 양념장 만들기
고추장1 굴소스1 알룰로스 1 식초1 다진마늘0.5
4 기름두르고 앙파 가지 닭 볶다가 앙념장 넣어 볶아요
5 전자레인지용기에 현미밥 깔아주고 볶은채소 올리고 치즈올려 5분 돌려완성
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